乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，主要与激素的分泌有关。临床上根据病理类型不同，一般将乳腺增生可以分为乳腺单纯性增生和乳腺囊性增生，处理方法是不一样的。
对于乳腺单纯性增生：如果没有疼痛等症状，一般不用药物治疗。保持生活规律，放松心情，少吃高脂食物、少饮用含咖啡因的饮料都有好处。 如果疼痛影响到正常的生活和工作等，则需要及时治疗，缓解疼痛。 一般不建议手术治疗，除非是增生的团块不能除外恶变的时候。
而对于乳腺囊性增生的治疗：如果囊肿较小，症状较轻，可以进行内分泌治疗; 如果囊肿很大、有压迫症状等，或彩超提示囊壁局部变厚、有丰富血供、或囊内有附壁肿瘤等，或患者担心癌变等导致精神压力很大，可以考虑手术治疗。
在生活中，应该尽量避免饮用含咖啡因的饮料，少食油炸食品、过甜的食品和过于刺激的食物。还应少吃油脂类食物，防止肥胖;尽量避免使用含有雌激素的药物，不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等，因为这些都可能在一定程度上加重乳腺增生的症状。
一般情况，乳腺增生不需要手术治疗，以药物调理为主。治疗乳腺增生的药物主要分为四种：中药、 维生素类药、性激素类药、改善症状的辅助治疗药物。除药物治疗，乳腺增生的治疗上我们会强调饮食、运动、情绪等生活方式的调整。合理的食疗方法是可以有效的缓解乳腺增生。但是如果有重度小叶增生，就应完善检查，如有病理情况，需到医院进行治疗，如有肿块，必要时可行手术切除。
乳腺增生的发生大都与体内雌激素水平过高有关。现代女性的快节奏生活，不规律的作息，摄入的雌激素药物，均可造成女性内分泌失调，雌激素分泌紊乱。而雌激素长时间刺激乳腺组织，就会引起乳腺结节的发生。所以在平时我们建议保持良好的心情，避免情志不畅，同时改善不良的生活习惯，如通宵，熬夜。还有一些像蜂王浆等富含激素的食物也要少吃甚至不吃。
