每次嘴巴上火的时候，家里人都会交代时候不能舔，但是总是不自觉地就会想去舔，那到底是为什么不能舔呢？
可能会越舔越严重。
当嘴巴出现上火的症状之后，往往会表现为嘴巴干燥的症状，所以人体就会下意识地去舔，而往往的情况是越舔越干，越干越舔，从而形成一个恶性循环。
严重情况下甚至还会出现嘴巴周围皮肤粗糙变厚、嘴唇肿胀的情况，形成“唇炎”，不利于疾病的恢复，因此在嘴巴上火的时候是不能舔的。
可以在嘴巴上涂抹一些药膏。
当嘴巴出现上火症状之后，要避免用舌头去舔，不然就会出现加重的情况，建议可以在嘴巴上适当地涂抹一些唇膏、保湿乳液或者是具有消炎止痛作用的药膏，这样就能防止不自觉得去舔。
同时在生活中也要多喝水、多吃维生素含量丰富的蔬菜水果，饮食上避免辛辣刺激、油腻的食物，注意休息，这样才能较快地恢复。
凉性的水果。
嘴巴上火一般是由于体内火气过大、缺失水分以及个人抵抗力下降所导致的，因此在生活中可以适量地多吃一些纤维素和维生素含量丰富、且性质偏凉性的水果，比如梨子、西瓜、苹果、猕猴桃、火龙果等。
这些水果中不仅含有多种维生素和矿物质，而且还具有清热去火的作用，因此在嘴巴上火的时候适量地吃一些可以很好的降低体内的火气，促进疾病的恢复。
因人而异。
嘴巴上火属于一种自限性疾病，一般情况下是可以自行恢复的，其恢复时间与个人的体质、疾病的严重程度以及治疗的方法都有很大的关系，正常情况下7-10天左右就可以完全恢复。
但如果个人的体质比较弱，新陈代谢速度比较慢的话，那么也有可能出现反反复复上火的情况，这时候恢复的时间就可能会比较长。
