最近刚从外地回家，回家后被要求居家监测14天，我不知道居家监测是什么意思，我还有家人，我的家人怎么办呢？
居家健康监测又被称为日常健康监测，是指在主动做好个人防护的前提下，可以开展必要的工作和生活出行；重点是针对自身依然存在的潜在风险，从对本人、对他人、对社会责任出发，做好体温、症状等日常监测。
居家健康监测期间，其家人应该配合监测人员履行监测措施，非必要不外出、不聚集，必须外出时做好个人防护。
非必要不出门，实在需要上班可以选择居家办公。
综上所述可以知道，居家健康监测是指在主动做好个人防护的前提下，可以开展必要的工作和生活出行，居家健康监测期间，最好是不要不聚集、不流动，每7天开展一次核酸监测，坚持非不要不出门的原则，实在需要出门，可以像相关监测人员报备，符合要求方可出门。
对于14天居家健康监测的人群来说，上班的方式很多，可以选择居家办公，毕竟公司是一个公共场所，人员比较多，这样做既是对自己，也是对他人的健康负责任。
为了进一步加强疫情期间居家健康监测管理，相关部门明确了居家居家非必要不外出，尽量一人一食，与同住人保持一定距离，因特殊情况，确实外出，必须严格落实六个“不得”，其中六个不得如下所示：
1、不得搭乘地铁、公交、轮渡等公共交通工具；
2、不得聚餐外出堂食；
3、不得在小区散布遛宠物以及外出观影、观戏、观展；
4、不得会客、参加聚会和讲座等人群聚集性活动；
5、不得前往商场、超市、办公楼、餐厅等人群密集场所；
6、不得前往影剧院、棋牌室、KTV、剧本杀、密室逃脱等密闭环境，并且外出时要严格落实佩戴口罩等各种防护措施，与他人保持一定距离。
居家健康监测和居家隔离的要求不同，具体如下所示：
居家健康监测期间，原则上在家办公、不参加上学等，做到“两做好四不得一及时”：做好健康监测，每天测量体温，按要求进行核酸检测；外出时做好个人防护，佩戴口罩。
四不得：
1、不得参加聚集性活动；
2、不得前往人群聚集场所；
3、不得乘坐公共交通工具；
4、不得前往网吧、电影院、健身房、麻将馆、电影院、棋牌室、KTV等密闭、半密闭场所。
一及时：
居家健康监测期间一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等身体不适症状时，应立即向社区“三人小组”报告，及时到定点医疗机构排查。同住人员在无任何健康不适情况下可外出。
居家隔离医学观察者最好单独居住。如果条件不允许，选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离房间，保持相对独立。
隔离房间内应有单独卫生间，不得与其他家庭成员共用卫生间。房间不能使用和其他房间共通的中央空调。
所在建筑、楼栋有独立、正常运行的化粪池。集体宿舍不得设立为居家隔离场所。同一住所内共同居住人员均需一并全部实施居家隔离医学观察，不准外出。
有基础疾病的人员和老年人不能作为儿童、孕产妇、半自理及无自理能力等人员的陪护人员。社区医学观察管理人员应当向居家隔离医学观察者及其共同居住的人员进行日常卫生与防护知识及隔离期间相关要求等告知。不符合条件的，一律实施集中隔离措施。
