首页 > 养生攻略 > 疾病预防 > 糖尿病患者注意事项 六件事要切记

糖尿病患者注意事项 六件事要切记

来源:养乐谷    阅读: 2.6K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

糖尿病患者注意事项,现如今糖尿病发病率越来越高,有很多“糖友”对相关防治知识并不够了解,导致血糖不稳定,甚至发生一系列并发症,给自己和家庭带来沉重的负担。在此提醒,广大“糖友”要切记“六件事”。

忌食生冷食物

部分糖尿病患者喜欢吃生、冷的食品,如不注意饮食卫生易患急性胃肠炎,导致脱水、电解质紊乱,使血糖升高,甚至可导致糖尿病急性并发症。

所以,糖尿病患者尽量避免进食生的瓜果蔬菜及刚从冰箱里拿出的食物,如冷牛奶、豆浆等。过期及已变质的食品更应不食。

糖尿病患者注意事项 六件事要切记

定期检测骨密度

糖尿病患者易患骨质疏松,晚期时容易发生骨折等严重后果。定期监测骨密度帮助早期发现骨质疏松并指导合理的防治措施。

科学补钙

糖尿病患者补充足够的钙量有助于防止骨钙丢失、骨质疏松,且有利于保持细胞内外钙离子浓度差,促进胰腺β细胞分泌胰岛素,

并提高机体胰岛素受体的敏感性,调整胰岛素的磷酸化作用和糖代谢率,达到既治标又治本的作用。

除食物补充外,可选用溶解度高、易于吸收、不刺激胃、无副作用的钙制剂。

打胰岛素后泡温泉不宜过久

用胰岛素的糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。

建议糖尿病患者洗澡时间不超过20分钟,水温不要过高,以免出现意外。

糖尿病患者注意事项,现如今糖尿病发病率越来越高,有很多“糖友”对相关防治知识并不够了解,导致血糖不稳定,甚至发生一系列并发症,给自己和家庭带来沉重的负担。在此提醒,广大“糖友”要切记“六件事”。

不宜晨练

运动是治疗糖尿病重要手段之一,经常运动能够控制病情减少并发症。但是,糖尿病患者往往忽视了运动量及运动时间的把握。

对于糖尿病患者来说,不宜运动过度,更不宜冬季晨练。因为清晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,糖尿病患者又多有心血管并发症,遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。

另外,清晨空腹运动,容易诱发低血糖,一些地区空气污染严重,而糖尿病患者的抗病能力差,极易造成肺部及气管感染而加重病情。

服用降糖药后一定要进食

糖尿病患者在感冒、急性胃肠炎等不能正常饮食时,服用降糖药物或注射胰岛素后,不进食,或者只少量进食,这种情况十分危险,极有可能发生低血糖。

在服用降糖药物或注射胰岛素后一定要进食,如果用药之前,食欲不佳,可减少降糖药物用量,或停用降糖药物,待饮食恢复正常后,再继续用药。

运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生