通常情况下，茶水一般是可以喝凉的。具体内容如下：
茶水富含茶多酚、矿物质、碳水化合物等营养成分。茶水中富含咖啡碱可以刺激大脑皮层的兴奋程度，从而起到缓解疲劳、提神醒脑等效果，同时茶水中含有较多酚类化合物，能与细菌病毒相互作用，抑制细菌病毒繁殖，从而起到杀菌消毒的功效。茶水中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以减轻胃肠道负担，促进肠道蠕动，起到润肠通便、增进食欲的功效。茶水凉后其营养成分和功效没有发生变化，饮用后有利于身体健康，增强身体素质，提高免疫能力，只是口感稍差，所以可以适量喝凉的茶水。
需要注意，由于茶叶中富含咖啡碱，过多饮用茶水可能导致大脑皮层过于兴奋，使睡眠质量下降，影响身体健康。所以应避免过量饮用茶水，防止身体产生不良反应。
