在炎热的夏季很多人都会出现心烦气躁的情况，有人说心烦气躁，可以吃一些食物来缓解。那么，心烦气躁吃什么？
心烦气躁吃什么
平时烦躁可以在饮食中吃荞麦小米粥，或者也可以吃薏米粥。大麦和苦荞都能合成人体内过热，从而抑制坏脾气的发生，同时还可以用决明子泡茶喝，决明子可以减轻上火的情况，因为心烦躁，一般是上火引起的，但如果情况严重，建议在中医指导下吃药治疗。
容易发脾气的原因还是来自三点。，它有这个生理基础。趁着身体这个机会，握箭的状态，很容易上火。我们在临床实践中很常见。脾气暴躁，因为在经期之前，经前气血比较多。《黄帝内经》：肝气血多则怒，血多则怒。在临床上使用一些疏肝的药物来疏通多余的气血，这是患者的心理、环境和生活习惯产生这些脾气的原因。
心烦气躁也有可能是因为精神压力过大，但是无法排解不良情绪，或者心理状态不稳定造成心理失衡的情况。可以通过心理医生的开导和纾解，来排泄不良情绪；找到问题的根源，并根据医生的意见和建议来积极调整自己的心态，平复心情。希望这篇回答能帮助到您！
