排气操指的是通过按摩、按压等方式，对肠道进行刺激，促进肠道蠕动，使气体排出体外的一种方法。新生儿宝宝排气操一般包括腹部按摩、骑单车动作、四肢动作、胸部抚摩、趴睡按摩等。
1、腹部按摩
新生儿平躺在床上，双手搓热后放在其肚脐部位，双手顺时针方向按揉腹部，促进肠道蠕动，也可以双手交替向下做腹部按摩，帮助新生儿排出体内多余气体。
2、骑单车动作
握住新生儿的双小腿向腹部做屈曲动作，也可以双手握住新生儿双下肢，使下肢分别交替向腹部屈膝屈髋，做类似骑单车的动作，可以对胃肠道产生刺激，减轻胀气。
3、四肢动作
新生儿宝宝排气操做四肢运动时，可一手抓住宝宝左臂，另一只手抓住宝宝右下肢，两侧肢体交替进行运动，帮助排气。
4、胸部抚摩
可以用手指温柔的从新生儿胸部向外轻轻按摩，促进身体内气血流动，有助于缓解腹胀不适。
5、趴睡按摩
新生儿睡醒以后可以使其趴在胸口或大腿上，然后用温暖的手掌轻轻拍打背部，有助于刺激胃肠道蠕动，增强胃肠道功能。
给新生儿宝宝做排气操时，要注意力度合适、动作轻柔，避免用力过猛，导致新生儿疼痛，还要避免宝宝刚吃完奶后做运动，以免引起呕吐。如果出现异常情况，需要及时就医治疗。
