一般情况下，舒张压偏高吃高钾的食物、富含维生素C的食物、富含纤维素的食物等，还可以按照医嘱吃硝苯地平软胶囊、盐酸维拉帕米片等药物，都比较好。具体内容如下：
一、食物
1、高钾的食物
高钾的食物可以帮助人体排出多余的钠离子，减轻血管内的压力，从而有助于降低血压。常见的高钾的食物包括香蕉、番茄、土豆、菠菜、大豆等。
2、富含维生素C的食物
维生素C具有抗氧化作用，可以促进血管内皮细胞的健康，减少血管内的炎症反应，从而有助于降低血压。常见的富含维生素C的食物包括橘子、草莓、猕猴桃、西红柿等。
3、富含纤维素的食物
富含纤维素的食物可以降低胆固醇水平，减少动脉粥样硬化，从而有助于降低血压。常见的富含纤维素的食物包括全麦面包、燕麦、水果、蔬菜等。
二、药物
1、硝苯地平软胶囊
硝苯地平软胶囊常用于治疗心绞痛和高血压，可以单独使用，也可以与其他降压药合用。
2、盐酸维拉帕米片
盐酸维拉帕米片是钙通道阻滞剂，用于治疗变异型心绞痛、不稳定性心绞痛、慢性稳定性心绞痛，还可用于治疗原发性高血压。
除此之外，还可以吃低脂肪食物、富含镁的食物等，以及氨氯地平氯沙坦钾片、苯磺酸氨氯地平片等药物。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
