羊肉肥瘦适度，鲜嫩柔软，味道香美，适口性好，营养丰富，食用广泛，可以加工成各种羊肉制品。羊肉产品的药用价值也很高，具有医疗和食疗保健作用。羊肉营养价值高，容易消化，一般人吃羊肉，其中99%的蛋白质和脂肪可以被消化，消化率超过牛肉、猪肉。
羊肉和螃蟹能一起吃吗
羊肉和螃蟹是不能一起食用的，羊肉和螃蟹是相克的两种食物。因为羊肉属于大热食物，而螃蟹则属于大寒食物，二者同食后会大大减低羊肉的温补作用。
而且，两者一起吃还有碍脾胃，特别对于有阳虚或脾虚的患者，容易因此引起脾胃功能失常，进而影响人体的元气。同理，螃蟹也不宜和具有温补作用的狗肉、泥鳅等同食。羊肉和螃蟹一起吃不仅会降低营养，还会对脾胃造成一定的损伤，特别是对于本身阳虚以及脾胃的人群来说，更有影响。
如果说羊肉和螃蟹一起的食用量很多的话，而且还出现了肠胃不适、恶心等身体不舒服的现象时，建议去医院检查，在医生的指导下治疗，以免引起肠胃炎等疾病。
食用羊肉的注意事项
1、内热体质者忌食：内热体质者往往因为体内热气过多容易出现牙龈肿痛、眼睛泛红或喉咙干痛等上火症状，进食性质温热能助火的羊肉，势必会恶化内热的体质而加重上火的症状。
2、腹泻患者忌食：无论是急性腹泻还是慢性腹泻，都伴有肠壁炎性水肿的症状。羊肉性质温热，人体进食后会加重体内的湿热而恶化肠壁炎性水肿的症状，不利于腹泻的控制和治疗。
3、小孩少吃：小孩处在生长蓬勃和发育迅速的阶段，犹如旭日初升蒸蒸日上，中医学认为是纯阳体质。纯阳体质的小孩子平时要少吃羊肉，以免破坏自带的纯阳体质而不利于生长和发育。
4、肝病患者少吃：羊肉富含蛋白质和脂肪，人体进食后会加重肝脏的负担来氧化、分解和吸收羊肉中的蛋白质和脂肪。肝病患者平时要少吃羊肉，以免加重肝脏的负担而不利于肝病的治疗和康复。
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