一般情况下，爱吃凉的一般不是身体缺乏营养物质导致的，该种情况通常是由于天气炎热、内分泌疾病等所导致。
如果爱吃凉的人群周围的环境较为炎热，身体可能会为了更好的帮助降低体温而经常食用生冷、寒凉的食物，并给人一种爱吃凉的情况。而肾上腺皮质功能亢进可能会导致患者出现易躁、易怒，感觉体内火气过旺，有明显的燥热感，进而导致喜欢吃凉的食物。
如果天气过于炎热，建议可以通过使用空调、风扇、扇子等进行纳凉，平时在食用寒凉食物时注意适量，避免过多食用。此外如果是由于疾病所导致的，则应当及时前往医院，在医生的指导下根据具体情况进行相应处理，以免导致病情进一步加重。
