乳果糖可以帮助改变肠道内环境，以及增加肠道内的水分，可以使大便变得蓬松、软化，具有促进排便的作用，所以一般有软化大便的作用。
乳果糖在临床当中属于一种降血氨以及泻药，比较适用于治疗慢性便秘，以及治疗或者预防肝昏迷或昏迷前状态。患者食用以后会在结肠中被消化道菌丛转化为低分子量有机酸，然后会导致肠道内的PH值下降，再通过渗透作用使大便变得软化，在这些作用的刺激下能够使肠胃蠕动，保持大便通畅，也可以使结肠恢复正常节律。
虽然糖可以帮助软化大便促进排便，但是不建议频繁使用，患者在日常生活中可以通过调整饮食结构，例如多食用含有膳食纤维丰富的水果、蔬菜，同时适当的增加饮水量，起到软化大便促进排便通畅的作用。
