当感冒时，都感觉浑身没劲和头昏脑涨，严重影响学习和工作。对于正常人来说，感冒在所难免，但如果感冒次数频繁，身体的抵抗力就太差了。这个时候就要注意自己的身体状况了。必要的话可以去医院做个全身检查。那么，抵抗力差老是感冒怎么办？
抵抗力差老是感冒怎么办
抵抗力差经常导致感冒。首先，注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。免疫力差可能是因为患者有一些基础疾病，要治疗。此外，也可能是由于体内缺乏某些微量元素，然后建议患者补充症状。平时可以参加一些体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
在日常饮食中，适当加强营养，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，补充维生素和微量元素；患者还可以多吃富含优质蛋白质的食物，可以增强机体免疫力，从而预防感冒的发生。一定要戒烟酒，改掉不良生活习惯。另外，去人少的地方。一般来说，人多的地方，空气浑浊，刚开始对正常人来说可能没什么，但对抵抗力差的人来说，就很容易感染病菌。
每天保持乐观的精神，正确对待生活中的问题和困难。多参加体育锻炼，对增强抵抗力有很大帮助。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康，生活愉快！
