月经是一种正常的生理现象，也因为它的特点会给经期的女性带来很多麻烦。比如说，月经期间需要忌食生冷食物，情绪上也会有明显波动，影响到自己和身边人。同时，不健康的生活习惯也会打乱月经周期，让月经时间缩短或增长。那么，月经几天干净算正常呢？
月经几天干净才算正常
月经持续的时间一般为3-7天。如果月经复潮淋漓不净，甚至伴有慢性下腹痛或经期腹痛，这时候就要引起重视。月经一直不干净应该对症治疗，如功血者首要目的是止血，其次是调整月经周期以避免再次发生出血。子宫肌瘤者根据肿瘤大小决定药物治疗或者手术治疗，黄体功能不全者可短期用激素调整月经，受节育环影响而月经一直不干净的，可以尝试选择其他的避孕方式。
月经一直不干净的女性日常生活调理还要注意以下几个方面：
1、保持规律的生活节奏，有张有弛，避免过度劳累。
2、注意情绪调节，避免过度紧张或情绪波动较大。
3、月经一直不干净多伴有不同程度的贫血，因此，饮食上要加强营养，多吃动物内脏等含铁的食物以保证对铁的需求，同时注意保证蛋白质、纤维素、矿物质等营养素的均衡摄入。
4、养成良好的卫生习惯，尤其是在月经期要做好工作和运动劳逸相结合，注意外阴部的清洁卫生，内裤要勤洗勤换。
5、多了解生理性月经知识，一旦出现月经异常应及时就诊。一旦确诊，要积极配合医生的治疗方案，坚持随诊，彻底治愈。
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