很多人都有夜间磨牙的现象，不仅自身睡眠质量不好，也会影响同一房间的人睡不好；那么，晚上睡觉为什么会磨牙？
晚上睡觉为什么会磨牙
晚上睡觉磨牙有几个原因。精神紧张，这是白天工作和学习的压力造成的，晚上，由于精神高度紧张，会引起咀嚼肌发生痉挛的情况，导致夜间磨牙或紧咬牙齿的症状。在口腔检查中，经常会看到个别牙齿或大多数牙齿的咬合关系很差，这样口腔会有一个自发的矫正机制，可以通过磨削上下牙齿来磨掉较高的牙尖，从而达到一定的咬合平衡，因此形成夜间磨牙的习惯。此外，胃肠道中的寄生虫也会导致夜间磨牙。
如果晚上磨牙的情况严重可以通过肌肉放松疗法、心理治疗、药物治疗等来改善。肌肉放松治疗，主要是帮助缓解局部肌肉的过度紧张，可以使用让肌肉放松的工具或咀嚼功能训练的方法，来改善磨牙症。心理治疗，睡觉前，要放松心态，消除紧张情绪和不必要的顾虑。也可以在专业心理学家的指导下进行心理治疗。如果是由口腔炎症引起的磨牙，可以使用消除炎症的药物来缓解磨牙的症状。
如果在日常生活中发现磨牙的情况，应该积极采取各种有效措施加以治疗，特别是对于某些疾病引起的磨牙，早期治疗可以从根本上减少对牙齿的损害。希望这篇回答能帮助到您。
