一般情况下，运动后四肢肿胀可能是由于运动量过大、运动前没热身、肌肉拉伤、下肢静脉曲张、心力衰竭等原因导致。具体分析如下：
1、运动量过大
如果运动量过大，可能会导致体内水分过多，没有及时排出体外，就可能会出现四肢浮肿、全身浮肿等情况。建议患者多加休息，避免过度运动，可以通过按摩的方式进行消除肿胀。
2、运动前没热身
运动前没进行热身，运动期间四肢毛细血管扩张，外周循环灌注增加，血液循环缓慢，会影响外周循环中的血液回流，血液中的水会流向间质液，导致四肢肿胀。运动结束后，要充分放松和伸展，将下肢提离墙壁和手臂，可缓解症状。
3、肌肉拉伤
可能是因为运动时扭伤或者拉伤肌肉或者韧带导致的四肢局部水肿现象，这种情况下，如果没有明显的疼痛症状或者肿胀比较轻微，可以进行局部冷敷处理，然后制动患肢，观察即可。
4、下肢静脉曲张
因曲张的下肢静脉瓣膜出现了功能障碍，常引起四肢淤血，运动后会加重淤血，从而出现运动后四肢肿胀的情况。患者应卧床休息，下肢抬高，有利于静脉回流，减轻静脉曲张程度，从而改善患者症状。
5、心力衰竭
如果患者存在心力衰竭，就会影响体内血液循环，出现心慌、呼吸困难、身体乏力等症状，还可能会伴随四肢肿胀的现象。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，必要时可以通过心脏移植术治疗。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退引起的，提醒患者运动要适量，运动前要充分热身，以免受伤。如果症状持续时间长，建议及时就医治疗，以免延误病情。
