吃完东西要刷牙这样一般可以保护牙齿。
正常情况下，人在吃完东西的时候牙齿表面会残留一些食物残渣，如果吃完东西以后刷牙，可以帮助清除牙齿缝隙当中存留的食物残渣，减少细菌滋生，一般可以起到保护牙齿的效果。尤其是在吃一些酸性较强以及甜味较重的食物之后，进行刷牙可以预防酸性物质，以及甜性物质对牙齿产生的腐蚀，起到保护牙齿的效果。但是，刚吃完东西以后，牙齿会变得比较脆弱，如果立即刷牙可能不能起到保护牙齿的效果，甚至会损伤牙齿，所以建议患者在饭后一个小时左右再刷牙。
在日常生活中，如果想要保护好牙齿，要选择正确的咀嚼方式，例如牙齿两侧交换咀嚼，防止经常使用单侧咀嚼，导致经常咀嚼的一侧牙齿因为负担过重出现疾病，或者不经常咀嚼的一侧牙齿出现萎缩现象。
