日常生活中,老年人群患上高血压的几率比较多,需要调整饮食帮助控制病情,那么高血压可以吃菜籽油吗？
高血压可以吃菜籽油吗
高血压患者可以吃菜籽油,高血压患者不要吃高脂肪、高胆固醇的食物,饮食要注意清淡,多吃新鲜瓜果蔬菜。然后也要控制食盐的摄入量,不要炸或烤。另外,也要注意休息,不要过度疲劳。平时可以适度地参加运动,提高身体的抵抗力。
高血压包括以下几方面发病原因：
1、年龄：发病率有随年龄增长而增高趋势,40岁以上者发病率高；
2.食盐：摄入食盐多者高血压发病率高,食盐低于2g/天认为高血压基本不发生,3-4g/天高血压发病率为3%、4-15g/天,33.15%、20g/天；
3.体重：肥胖者发病率高；
4.遗传：约半数高血压患者有家族史；
5.环境与职业：有噪声的工作环境、过度紧张的脑力劳动均易发生高血压,城市高压发病率高于农村。
有高血压的病情不仅要注重饮食调理,还要及时遵医嘱服用药物来稳定病情,并做好日常复查。希望这篇回答可以帮助到您,祝您身体健康,心情愉快！
