过度频繁长期手淫习惯是可以出现身体许多不适，包括身体疲乏，头晕耳鸣，腰膝酸软，阳痿早泄等。那么，手淫戒掉后身体真的会恢复吗?
手淫戒掉后身体真的会恢复吗
戒掉手淫后身体肯定会明显的恢复。建议戒掉手淫后应该注意合理的营养，适当的运动，这样身体才会恢复得更快。应该进行有效的体育运动，比如慢跑、打球、游泳，有效的转移注意力。应该合理的营养，补充各种新鲜的青菜、水果、粗粮、各种蛋白质、脂肪，这样身体才会恢复得更快。
频繁手淫会对身体造成比较大的危害，这个频繁的幅度一般指的是一天手淫一次，或者是几次以上，都属于频繁的范围。频繁手淫有可能导致患者出现许多的疾病，比如有可能会导致患者附睾炎、睾丸炎、前列腺炎、精囊炎、阳痿、早泄、肾虚等很多疾病，所以在日常生活中建议不要频繁手淫。
另外，频繁手淫也具有一定的成瘾性，有可能会使患者过度迷恋手淫，影响患者的工作、学习、生活等带来很大的负面影响，所以一定要建议戒除频繁手淫。
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