肾虚是目前常见病。在现实生活中，许多人喜欢手淫、过度的性生活、熬夜等。在这个时候，如果身体超过一定的负荷，就会患上一些疾病。那么阳虚阴虚怎么区分呢？
阳虚阴虚怎么区分
阳虚主要表现为寒虚，包括怕冷、四肢寒冷、腰膝寒痛，尤其是双下肢水肿。女性会有痛经和月经不调，男性会有阳痿、感冒和不孕，舌头轻，皮毛薄，脉搏弱。阴虚主要表现为虚热，如躁动失眠、手足热、潮热、盗汗等。腰部和膝盖也会有虚弱，女性会有月经早，男性会有阳刚、舌红、苔藓薄、脉数薄。
阴虚患者和阳虚患者的症状不同。阴虚与阳虚的区别在中医中仍然很明显，因为经常可以看到阴虚患者的症状不如皮肤干燥、口干和喉咙干燥，甚至有睡眠障碍和心烦表现，阳虚患者往往功能不足，甚至手脚冰冷，吃东西时容易腹泻和胃寒，甚至女患者也有腰腹寒的症状，这些都是阳虚的表现，治疗阴虚和阳虚比较容易。阴虚的患者会出现背痛、五心热、手汗或失眠，通常可以通过滋阴或滋阴益气来治疗，阳虚患者气虚症状明显，可采用温阳法。
戒烟酒，规律作息，避免熬夜。注意饮食中肉类和蔬菜的结合，确保营养均衡，多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您。
