大家都知道，现在很多人非常害怕晒黑，毕竟又白又漂亮，所以一年到头都涂防晒霜，到了春夏就开始打防晒伞。 其实晒太阳也不错，除了夏天太热了大家都讨厌太阳，其他时候还是可以晒太阳。那么，皮肤经常晒太阳好不好？
皮肤经常晒太阳好不好
平时多晒太阳对皮肤健康有好处，经常晒太阳能促进皮肤黑色素的形成，有助于皮肤健康。但过度对皮肤伤害较大，皮肤受紫外线暴晒过度后，会损伤表皮细胞，激活酪蛋白抑制剂，加速色素合成，破坏皮肤保湿功能，使皮肤干燥，损伤真皮层弹力纤维，产生细纹。强光照射下，皮肤可能发炎，甚至烧伤。如果有异常，就会得色素性皮肤癌等。
晒太阳可以预防皮肤病，阳光可以有效清除皮肤细菌，提高皮肤抵抗力。晒太阳可以提高人体的免疫功能，在太阳下人体的生命节律和心理面都有一定的调节。阳光可以促进人体血液循环，调节中枢神经，阳光中的紫外线可以增强造血功能。阳光容易使皮肤变黑，很多女同志不能接受。
阳光，在调整人体的生命节奏和心理方面也有一定的作用。晒太阳可以促进人体血液循环，提高新陈代谢能力，调节中枢神经，使人体舒展舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓生成红细胞，提高造血功能，防止贫血。希望这篇回答能帮助到您。
