一般眼睛保养不止七种方法，比较常见的方法包括调整饮食、作息规律、保持良好的卫生习惯等。
1、调整饮食：建议平时保持饮食营养均衡，可适量吃金枪鱼、鲑鱼等鱼肉，这类食物含有Omega-3脂肪酸，有助于保护视力，也可以多吃新鲜水果蔬菜，补充身体所需的多种营养元素。
2、作息规律：要避免熬夜，建议保持充足的睡眠时间，使眼睛得到充分休息，防止眼睛疲劳。
3、保持良好的卫生习惯：还要避免用脏手揉眼，要养成勤洗手的好习惯，减少眼睛感染几率，同时还可以做眼保健操，进眼部血液循环。
除此以外，还要避免长时间看手机、电脑等电子产品，以免引起视疲劳。
