老年人吃石榴有保护肠胃、抗衰老、保护血管等好处。
1、保护肠胃
石榴皮和果肉中含有比较多的生物碱、维生素和多种微量元素，能够抑制胃肠道的细菌，减少细菌感染的几率，增加胃液的分泌，促进消化和吸收功能，起到保护肠胃的作用。
2、抗衰老
石榴中含有大量的花青素和红石榴多酚，能够起到抗氧化的作用，清除体内的自由基，延缓衰老。
3、保护血管
石榴中含有丰富的氨基酸、维生素E，能够增加血管的弹性，增加全身血液循环，防止老年人发生动脉硬化。
除此以外，石榴中含有的果酸和有机酸，能够促进消化液的分泌，对于老年人能够增进食欲。
