吃桃子对身体是有一定好处的，主要能够提高人体免疫力、预防便秘，同时还能补充人体缺乏的维生素。
1、提高人体免疫力
由于桃子中含有丰富的维生素，所以身体素质较弱的患者适量食用，能够有效增强人体免疫力，减少感冒、发烧等疾病出现的几率。
2、预防便秘
桃子中还含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，可以对自身存在有便秘、消化不良等症状的患者进行缓解。
3、补充人体缺乏的维生素
桃子中的铁元素和钾元素也比较多，所以自身存在有轻度低钾血症或者是缺铁性贫血的患者，也可以通过吃桃子进行适量补充。
桃子中虽然含有的营养比较丰富，但注意未成熟的桃子一定要避免食用，否则自身肠胃比较脆弱的患者就可能会因此出现腹痛、腹泻等胃肠道的不适症状。
