一个月献血两次一般是可以的，但是总献血量不要超过400毫升。具体分析如下：
献血的次数一般是有明确规定的，要根据相关献血的法律法规来进行，确定两次献血的时间，最好是在间隔半年左右，一般是一年可以献血两次，每次献血量不得超过400毫升。适量献血一般可以刺激人体的造血功能，加快细胞的合成，按照规定献血一般不会对身体造成影响。适当献血的话，可以刺激人体的造血功能，加速血细胞的形成，促进血液的新陈代谢。但是也可以根据个人情况来进行决定，如果一个月内献血两次也是可以的，比如说每次献血是200毫升，所以一个月献血是400毫升，没有超过400毫升的情况下，一般对身体造成影响并不大。
除此之外，在献血之后要注意个人的饮食，尽量多吃一些大枣、阿胶之类的食物，补充身体中所需的营养。
