在家呆久了头痛可能是生理因素或是病理因素引起的。如血管性头痛、植物神经紊乱等。具体还需要根据患者的情况来针对性治疗。
一、生理因素
长时间处于不通风的环境中，会造成缺氧，而且，不良的空气也会引起某些疾病。并且在不通风的地方，体内的二氧化碳含量升高，从而导致大脑缺氧，出现嗜睡、精神萎靡、头晕目眩等症状，建议患者平时在家中注意开窗通风，确保室内氧气充足。
二、病理因素
1、血管性头痛
血管性头痛的特征是一侧或两侧阵发性的搏动性跳痛、胀痛或钻痛，同时还会出现血管自主神经功能紊乱，如视幻觉、畏光、偏盲、恶心呕吐等，从而导致头痛，在医生的指导下服用尼莫地平片、氟桂利嗪胶囊等药物来进行治疗。
2、植物神经紊乱
在家里呆久了，心情不好，可能会出现植物神经紊乱，导致脑供血不足，从而出现心悸、胸闷、头疼、头晕、恶心等症状，平时要注意自己的情绪，多参加户外运动，多听些音乐，在医生的指导下口服维生素B12片、甲钴胺片、谷维素片等药物来进行治疗。
此外，还可能是颈椎病导致的，建议定时开窗通风，使室内空气流通。开窗通风时，如果外界温度较低，应注意保暖。在家应注意避免长期盯着一处看，减少眼部疲劳，注意休息，避免经常熬夜。
