来月经下坠感怎么回事 月经下坠感怎么回事

月经是每一个女性都会经历的。它的周期因人而异，一般正常的范围是在30天左右，偶尔的提前或者延后属正常。很多女性在来月经前都会有一些征兆，有的出现下腹疼痛，有的出现食欲不振。那么来月经下坠感怎么回事？

来月经下坠感怎么回事

月经期间出现下坠感的因素有很多，在月经期间，流失了大量的钙质，而青春期的女性更需要钙质，大量钙质的流失，会导致严重的缺钙，形成肌肉痉挛性的疼痛。

除此之外，还有许多其他的因素：

受凉，受凉会加大女性痛经的机率，大部分是由于女性衣着过少受凉，这种情况会形成气血瘀滞型的月经不畅，因此会加重痛经，引发小腹坠疼。

劳累，经期的女性体质本来就弱，更加需要补充营养和适当的休息，过重的劳累或者体力劳动会加重出血，同时会引发小腹下坠、疼痛的问题。

饮食，月经期间一定要避免辛辣生冷，避免由于过分贪吃导致的气血瘀滞，中医所说的不通则痛，因此一定要保证饮食清淡、营养全面。

在月经期间，要多喝温开水，多吃一些补血的食物，更有利于体内毒素的排出。而月经期间更要注意私处卫生的清洁，这期间是感染炎症最容易的时候。为了自身的身体健康，在月经期间，是要禁止性生活的。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。