叔叔家的堂姐，今年26岁，一直有痛经的现象，现在快要结婚了，想调理一长期痛经的症状，咨询一下有哪些办法，那么长期痛经怎么调理？
长期痛经怎么调理
长期痛经可以通过以下方法调理：首先要注意保暖。有很多女性朋友患有痛经，受凉后血管收缩，痛经会更严重。所以平时要特别注意保暖，经期更要注意保暖。不要着凉，也不要吃冷食。其次在平时注意锻炼，来潮前后也不例外。休息不利于经血排出。经期前和经期要适当运动，只要多走路，强度适中，血流通畅。如果是长期痛经，需要去医院检查是否有子宫腺肌病或子宫内膜异位症。如果在这种情况下没有计划要孩子，你可以使用含孕激素的宫内节育器或口服短效避孕药。
长期痛经还是会影响女性的身心健康。每次来月经都会痛经，影响工作和生活，还会烦躁、紧张、失眠。长期痛经，症状持续加重，多为器质性疾病所致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病，影响日后不孕或受孕困难。
长期痛经还可能导致子宫内膜息肉、子宫内膜增生或病变。希望这篇回答能帮助到您！
