血糖是维持人体的各项功能正常运作的关键，血糖过高或者过低都是不健康的，血糖过高可能会引起糖尿病，血糖过低则会带来头晕恶心等不适症状。那么饭后血糖正常值是多少呢？接下来就为大家解答这个问题。
饭后血糖正常值
通常饭后60分钟，血糖正常值范围为6.7到9.5mmol/L；饭后120分钟，血糖正常值范围为小于或者等于7.8mmol/L；饭后180分钟，血糖正常值范围为3.9到6.1mmol/L。如果高于正常值范围，则表明存在糖耐量异常或者糖尿病。
血糖高怎样调理
1、饮食调理
血糖高的患者一定要应该控制饮食，合理的饮食能够在一定程度上帮助控制血糖。建议血糖高的患者不吃高热量的食物，同时拒绝吃油炸的食物，不吃升糖指数高的食物，平时需要多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
2、适当运动
血糖高的患者应该坚持锻炼，通过合理的运动来消耗体内多与的糖类物质，来将体内血糖稳定下来。最好每天锻炼一小时，可以做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等等，运动根据患者自身的情况适当决定。
3、药物治疗
患者应该使用降糖的药物，应该在医生的指导下，根据病情需要来合理用药。药物治疗包括口服降糖药物和注射胰岛素。口服降糖药种类比较多，可以根据血糖的特点来选择不同的药物，如果几种口服降糖药物联合使用血糖还不能够降到正常范围，那么就需要注射胰岛素来降低血糖。
血糖低怎样调理
1、药物治疗
出现低血糖情况，首先要明确原因，对于女性要检查甲状腺功能，还有自身免疫系统的疾病、肾功能等疾病，看看这些问题导致胰岛素分泌过多，或者是胰岛素灭活减弱，最终导致出现症状。对于药源性低血糖患者，避免使用容易导致低血糖的药物，如大剂量的使用胰岛素或者促胰岛素分泌的药物。对于肝源性低血糖的患者，应该积极治疗原发病，同时注意纠正低血糖，避免摄入不足，消耗过大。
2、饮食方面
出现低血糖一般吃些面包和糖块，这些升血糖会非常快，因为它很容易消化，而且可以快速的提供能量、葡萄糖，快速升高血糖。平时少食多餐，低糖、高蛋白、高脂以及高纤维饮食，尽量避免吸收快的糖类，必要时可使用抗焦虑的药物以及抗胆碱药物。
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