吃坏肚子拉不出来肚子痛可以通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗等方法进行改善。
1、调整饮食
吃坏肚子拉不出来肚子痛通常是进食不干净，或者变质的食物导致的。所以在饮食上要做出调整，尽量以清淡易消化的食物为主，比如面条、小米粥、馄饨等。避免进食过硬的食物，以免对胃肠道造成一定的负担，从而加重症状。
2、腹部按摩
可以使用热毛巾、热水袋，或者暖宝宝对腹部进行热敷。能够起到解痉止痛的作用。但是要顺时针或逆时针按摩。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下使用进行止痛的药物进行治疗，常用的药物有山莨菪碱、阿托品等。同时可以搭配益生菌调节胃肠道的菌群，比如乳酸杆菌三联活菌片、双歧杆菌三联活菌片等。
