血红蛋白76一般是指血红蛋白76g/L，通常属于中度贫血，可以通过食物调理、药物治疗、手术治疗等方法改善。
1、食物调理
中度贫血一般是由于失血过多或者铁摄入不足等原因所引起，常见的症状有头晕、四肢酸软、面色苍白等。日常生活中可以适量吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如芹菜、菠菜、动物肝脏等，可以促进患者对铁吸收，能够有效缓解症状。
2、药物治疗
中度贫血如果症状比较严重，需要在医生指导下口服乳酸亚铁片、右旋糖苷铁片等药物治疗。通过口服这些药物，可以补充体内铁元素，促进血液生成，对于治疗贫血所引起的嗜睡、乏力等不良症状具有很好的效果。
3、手术治疗
中度贫血而导致出现了胸闷、心悸等症状，可以通过手术的方法治疗，能够使造血功能恢复，减轻贫血症状。
除此之外，中度贫血平时要养成良好的生活习惯，保持愉悦心情，有利于病情恢复。
