血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。血压80/120mmHg是正常的，如果超90/140mmHg就说明血压比较高了，那么血压高怎么治疗好呢？接下来就给大家介绍一下。
血压高怎么治疗好
1、药物治疗
高血压头晕最好最有效的方法就是药物治疗。如利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂，这些药物都有很好的降压效果。但是降压药物的选择，方案制定比较复杂，建议在专业医生指导下进行。
2、合理饮食
高血压头晕一定要注意合理饮食。因为食疗也是一个保持血压稳定，降血压的好方法。平时应该多吃一些低盐、低脂的食物，如胡萝卜粥、芹菜粥等，有助于血管舒张，促进全身血液流动。少吃油腻、油炸食品，有些食物油腻大，吃多了很容易造成血脂变稠，导致血流速度变慢，最终引起高血压的出现。此外，还要避免抽烟、喝酒。
3、穴位按摩
血压高的患者可以穴位按摩来降血压，按摩桥弓穴，桥弓穴处于人体颈动脉窦上，按摩就能够刺激动脉窦发生反射，进而达到降低血压的目的。按摩的方法为，每天用拇指缓慢的从上而下进行按摩，两侧交替进行，每侧推50遍左右即可。
4、情绪降压法
高血压头晕患者可通过听音乐、练瑜伽及和朋友聊天等，一系列舒缓心情的活动来缓解压力。避免情绪激动、大喜大悲等。这样有助于缓解高血压的症状，防止高血压并发症的危险。
5、保证充足的睡眠
高血压头晕一定要保证充足的睡眠。因为充足的睡眠有助于保持血管功能的正常，还可稳定血压。同时，应在进行运动时，注意掌握运动尺度和运动量。不要过度锻炼，做到劳逸结合，可在运动后适量饮水。
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