年轻人膝盖疼可能是过度劳损、外伤、关节滑膜炎、红斑狼疮等因素造成的，可以通过日常调理、药物治疗等方式来缓解。
1、日常调理
如果年轻人出现膝盖疼，通常是不正常的，建议养成良好的生活习惯来改善膝盖不适。年轻人应该注意营养均衡，不要挑食或是偏食，适量摄入牛奶、鸡蛋等食物，多晒太阳，促进钙元素吸收；平时注意保暖，及时增加衣物，避免着凉，特别是膝盖；适当增加体育锻炼，但是需要选择幅度小的运动，避免进行对膝盖伤害大的运动。
2、药物治疗
如果患者通过日常调理没有有效缓解，需要通过药物进行缓解，特别是外伤、关节滑膜炎、红斑狼疮等因素造成的膝盖疼。如果是外伤导致的，建议年轻人在医生指导下服用布洛芬、尼美舒利分散片、双氯芬酸钠片等药物进行治疗；如果是关节滑膜炎造成的，可以口服塞来昔布胶囊、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等；如果是红斑狼疮导致的，遵医嘱服用硫酸羟氯喹片、沙利度胺片等比较好。
需注意，如果年轻人通过日常调理以及药物治疗都没有缓解身体不适，需要到医院进一步检查，并积极治疗。
