每一个女性朋友都希望自己的身材修长，听说练瑜伽可以增加自己的身高，练瑜伽能长高吗？
练瑜伽能长高吗？
练瑜伽帮助身体长高有个前提，就是在骨骺线没有闭合的时候，如果骨骺线已经闭合，不管是男是女，怎么练瑜伽，如果你想长高，是不现实的，所以你应该在这种运动方面，应该有利于长高的愿望，在生长发育区实现。除了运动之外，晚上充足的睡眠可以使生长激素的分泌达到高峰，也有利于长高，还有丰富的营养供应等综合因素。
如果做瑜伽或其他运动，生长激素分泌不够，蛋白质营养不够，钙质供应不够，这些都是长高不可缺少的因素，所以想要长高，瑜伽是可以达到的，但是除了瑜伽以外的一些运动和练习瑜伽、合理的营养供给、良好的睡眠保证生长激素分泌高峰、甲状腺功能正常等综合因素有利于长高。
练习瑜伽可以提高身体的新陈代谢率。提高代谢率后，对减肥减脂有很好的促进作用。经常练习瑜伽可以增强身体的活力，调节内分泌系统，充分滋养女性的卵巢，促进体内内分泌腺的分泌。希望这篇回答能帮助到您
