夏天喝苦瓜茶个好处在于益气止渴、去热解毒、保护皮肤等作用。
1、益气止渴
苦瓜属于凉性食物，如果将新鲜的苦瓜放在烈日下风干，或者经过高温制作成茶以后，用水冲泡饮用一般具有生津止渴以及清心明目的作用。
2、去热解毒
夏天一般很适合喝苦瓜茶，具有祛热解毒的作用，如果出现夏天燥，上火以及脸上长痘痘等情况，可以通过喝苦瓜茶进行辅助缓解。苦瓜也有解暑的作用，可以帮助去除人体热气，也比较适合肝火过盛的人群饮用。
3、保护皮肤
通常夏天空气比较干燥、燥热会引起皮肤过于干燥，一般喝苦瓜茶以后可以使皮肤美白，也能够缓解夏天强烈的紫外线对皮肤的伤害，使皮肤保持在比较健康的状态下。
苦瓜茶一般不建议腹部冷痛、泄泻以及处于月经期和脾胃虚寒的人群饮用，防止产生异常影响。
