现在越来越多的人患有高血压，这是一种慢性病，所以对于这种常见病，必须明白，还必须坚持合理的饮食和体育锻炼。那么高血压什么能吃什么不能吃？
高血压什么能吃什么不能吃
高血压患者吃东西首先尽量避免高盐食物，如火腿肠、咸花生和腌制食品。少吃高糖食物，如各种糖果和饮料，因为吃太多高糖食物不利于控制血压。高油食品，如油炸和熏蒸食品，对高血压有害，因为这类食品会增加动脉粥样硬化的可能性，导致血管动脉粥样硬化，血压难以控制。
高血压患者，尽量做到低脂、低盐和低热量，这样可以很好地控制高血压。此外，高血压患者应多吃新鲜蔬菜和水果，并尽量选择生的或煮熟的食物食用，因为这种新鲜蔬菜和水果富含维生素和氨基酸，有助于软化血管和控制血压，这对高血压患者非常有益。
例如，牛肉、猪、羊肉等。因为这类食物含有高脂肪，虽然蛋白质含量高，但饱和脂肪酸的含量很高，这很容易引起血液中的高血脂和诱发冠心病。希望这篇回答能帮助您。
