备孕期间通常是可以吃蒜的，一般少量的吃大蒜并不会导致备孕受到影响。
大蒜中含有丰富的营养物质，平时炒菜时可以放大蒜作为调味品，有利于改善菜肴的口感，但不建议过多食用，大蒜属于辛辣刺激性食物，如果本身肠胃不太好的人，应避免食用大蒜，以免刺激肠胃，引起不适，影响身体健康，影响备孕。饮食方面需要加以注意，不要吃过于辛辣刺激性、寒凉的食物，不要饮酒或者喝含有酒精的饮料，也不要喝咖啡。在备孕期要避免吃人参、桂圆等，以免引起气盛阴耗，加重早孕反应、高血压、水肿等情况。
建议备孕期间还是应该多吃一些富含蛋白质，维生素和微量元素的食物增加营养，同时，注意补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形，保持情绪的稳定。作息时间要规律，不要过于劳累熬夜，在排卵期性生活怀孕的几率比较大。
