一般情况下，男性备孕可以适量吃大蒜，但应避免过量吃大蒜，否则可能会刺激胃肠道或者抑灭精子。
男性备孕时适量吃大蒜通常可以为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，同时大蒜中还含有硫化合物，可以增强机体的免疫力，降低患病的概率。但是大蒜属于辛辣之物，过量食用后有可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。同时备孕期男性不建议过量食用大蒜，如果过量食用大蒜，还可能会抑灭精子，不利于怀孕。
建议备孕期间男性在日常生活中，需要注意戒烟戒酒、避免用过热水洗澡，同时保证充足的休息，做适当运动来增强免疫力，有助于备孕。在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
