有不少女性会觉得月经期间，身体毒素也会随着经血排出，想通过吃一些水果促进毒素的排出，那么月经期间吃什么水果好排毒排污血？
月经期间吃什么水果好排毒排污血
月经期间经常吃水果，可以防止便秘的发生，避免骨盆充血。但有些属性偏冷的水果不宜月经期间食用，所以要有选择地吃保暖不怕冷的水果。要选择热水果，以免引起经血过多。适合月经期间食用的水果：苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、红枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄温性也适合经期食用。需要注意不要一次吃得太多。
女性月经期间饮食要注意保持局部清洁卫生，不准性生活，多吃温暖易消化的食物，尽量选择温暖的粥和汤等食物。不做繁重的劳动或剧烈的活动。注意适度休息，确保充足的睡眠；在这个阶段，为了不引起月经的变化，也要注意心情的平静，不能着急，不能上火。
经期可以多吃葱白、木耳、花生、核桃、红枣、桂圆、玫瑰花。月经期间，如果不小心吃了凉的食物，可以多喝红糖煮生姜，平衡体内血液循环，使血液顺畅。希望这篇回答能帮到您！
