大多数高血压是由不健康的饮食习惯引起的，如经常饮酒，或过量摄入高糖和高脂肪食物，这将导致血压升高，最终患上高血压，那么高血压要注意些什么？
高血压要注意些什么
高血压患者应注意天气、情绪、运动、休息和睡眠、睡眠姿势和体重的变化，这应始终予以注意。如果体温下降，高血压患者必须做好保暖工作，因为温度下降会增加患者的血压，也会增加高血压并发症的发生率。高血压患者应保持良好的情绪，尽量不要生气。对于经常生气的患者，必须监测血压。对于高血压患者，在日常生活中，可以采取适当的体育锻炼来减肥，并多做有氧运动，如太极、散步等。他们必须将体重指数降至24以下。
