大家在生活当中都出现过嗓子疼的情况，尤其是在上火、天气干燥的时候，嗓子疼的问题时有发生，有些人嗓子疼得比较严重，甚至连咽口水都很难受。那么如果出现了这样的问题，应该怎么处理，才能缓解疼痛感呢？
嗓子疼咽口水都疼怎么办
1、多喝温水
在上火的时候多喝热水是非常有帮助的一个方法，很多人喜欢喝含糖饮料，含糖饮料有可能会加重炎症反应，导致嗓子疼的问题变得更加严重，喝白开水可以缓解咽喉肿胀的情况，让咽喉得到有效的放松。
2、喝绿豆汤
绿豆汤对于清热去火很有帮助，在咽喉肿痛发炎的时候，多喝绿豆汤可以有效的舒缓炎症，让咽喉更加舒适，防止炎症进一步发展。
3、饮食清淡
嗓子疼的时候，在饮食方面一定要格外注意，要避免油炸食物，少吃含糖量高的食物，这些食物容易使炎症加重。多吃绿色的蔬菜，多吃猕猴桃、柠檬等富含维生素的水果，有助于增强身体的抵抗能力，帮助身体快速恢复。
4、药物治疗
如果嗓子疼得很厉害，并且尝试了很多方法都没有缓解，可以使用一些有消炎作用的药物，也可以吃润喉糖，对于嗓子疼的问题很有帮助。
以上就是对嗓子疼咽口水都疼怎么办的回答，这种情况和生活中不良习惯有关，比如不喜欢喝水、经常熬夜、喜欢吃油炸上火的食物，都有可能会诱发嗓子疼。所以建议大家平时生活中，注意清淡饮食，不要熬夜。希望这篇回答对您有帮助。
