涌泉穴也被称为长寿穴，一般位于足前部凹陷处第二三趾趾缝头端和足跟连线的前三分之一处，如果你用力弯曲脚趾的时候，脚底前部出现的凹陷处就是我们常说的涌泉穴。那么，涌泉穴的功效与作用有哪些呢？接下来为大家解答一下。
涌泉穴的功效与作用
1、排毒养颜
若每天坚持按摩涌泉穴的话，不仅可以起到很好的舒经活络的作用，还可以帮助降低血液的粘稠度，加速体内废物和毒素的排出，使肌肤变得白嫩，色斑也得到一定的去除。
2、温暖身体
在日常生活中，有些女性会因为寒气入体等原因而出现怕冷的症状，若每天坚持按摩涌泉穴的话，便可以促进血液的流动和新陈代谢，使体内的寒气和毒素可以尽快的排出。
3、治疗高血压
近些年来，虽然生活水平有了明显的提高，但却随之而来使得高血压等心脑血管疾病的几率大大增加，轻则头晕脑胀，重则昏迷休克。若每天坚持艾灸涌泉穴的话，不仅可以促进血液的循环，还可以起到缓解高血压的作用。
4、促进肾脏健康
当人体过度劳累或者年纪增大时，便很容易出现肾虚、四肢无力、腰肢酸痛、记忆力衰退、性功能减弱等症状，而涌泉穴是肾经的首穴，适当的进行按摩便可以使肾经之气涌出并灌溉到全身，进而起到补肾强身的作用。
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