月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。那么为什么例假前体温升高呢？
为什么例假前体温升高
女性的月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的神经内分泌调节，使体温呈现双相型体温。受孕激素影响，从排卵期开始，也就是下次例假来潮前的第14天左右，基础体温会上升，在月经来潮的时候，体内雌激素和孕激素都减少，基础体温会降下来。所以说在例假前2周左右基础体温是升高的，例假来潮时，基础体温又会下降。
女生月经期间注意事项
1、注意补铁
女性月经期会造成失血量的增大，这个时候一定要注意补铁，铁是人体造血最重要的微量元素，如果铁元素缺失就会导致人体血液补充不足而导致各种贫血的症状，因此要多吃些补血的食物尤其是动物的肝脏等，同时也要注意荤素搭配。
2、禁生冷油腻
女性在月经期身体处于一种免疫力非常低的情况，这个时候饮食上一定要注意不能食用生冷油腻的食物，因为这些食物会导致身体的寒气上升，压制体内的阳气导致女性体寒的加重，造成血液流通不畅，致使月经出血收到阻碍导致痛经等女性生理疾病的发生。
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