激素高吃什么能降下来，需要根据是雌激素高，或者雄激素高，吃的食物或者药物有一定区别。
1、雌激素高
如果是雌激素高，可以吃一些富含锌或者硒丰富的食物，比如牛奶、葡萄、咖啡等，有助于降低体内雌激素。也可以吃一些富含维生素的蔬菜，比如番茄、香菇等，降低体内雌激素。必要时可以在医生的指导下服用逍遥丸、鹿角片、炔雌酮环丙孕酮片等药物，降低雌激素水平。
2、雄激素高
如果是雄激素高，可以在日常饮食上吃一些大豆、黄豆、冬瓜等食物，这些食物中含有的雌激素，有助于抑制体内雄激素分泌，使雄激素下降。必要时可以遵医嘱服用醋酸环丙孕酮、醋酸甲地孕酮等甾体类抗雄激素类药物治疗，可以阻断雄激素受体和抑制雄激素合成，达到降低雄激素的目的。
