喝完肌酸一般不建议喝酒。
酒精会加快细胞脱水，排泄体内的水分，会影响肌酸的水合反应，造成体内的水分不足。另外，肌酸摄取过多会引起肌肉水分含量升高，对身体的健康不利。运动前服用可以快速补充能量，运动后服用是为了充分利用肌细胞对肌酸的吸收能力强，以便快速补充。力量训练的运动员，可以通过服用肌酸，将磷酸肌酸储存在高强度的运动中，可以帮助运动员在运动中分解肌肉，但是在肌肉训练之后的数个小时内，酒精会对运动后的肌肉产生影响，从而降低肌酸的作用，所以喝完肌酸一般不建议喝酒。
建议在服用肌酸的时候要控制好用量和使用的时机。肌酸服用过多不仅不经济，而且会加重身体的水分，肌肉痉挛和新陈代谢的负担。
