相信大家都知道高血压的病因是非常复杂的，还会导致许多其他并发症。因此，需要做好预防高血压的出现。如果想做好预防工作，首先需要了解这种疾病。那么高血压是怎样引起的？
高血压是怎样引起的
高血压可能是因为遗传因素、心理和环境因素、年龄因素等原因。遗传因素占高血压疾病的60%以上，许多患者有家族遗传史。心理和环境因素，患者长期存在心理紧张、兴奋和焦虑，以及高血压引起的噪音和不良视觉刺激等因素。年龄因素，高血压患病率随年龄升高。很多高血压患者会喜欢吃太多的钠盐，低钾饮食，大量饮酒和高脂肪高热量摄入。药物的影响，如长期使用激素和抗炎、镇痛等药物。
正确的饮食也能达到预防高血压的效果，所以首先要控制食盐。许多食物可能是腌制的，在腌制过程中会有很多盐，所以应该尽可能减少盐，还应该减少一些动物脂肪。吸烟会导致心跳加快，这可能加速动脉粥样硬化的形成，并最终导致血压逐渐升高，长期饮酒是高血压的主要原因。因此，为了有效预防高血压的发生，首先应该尽最大努力戒烟和限制饮酒。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
