很多病因都能引起耳鸣症状，如耳部疾病、血管疾病、全身疾病等，都能引起耳鸣症状。此外，外部噪音会损伤耳神经并导致耳鸣，生活中过度的疲劳和精神紧张也是耳鸣的原因。那么从山上下来耳鸣怎么办？
从山上下来耳鸣怎么办
从山上下来耳鸣，可能是因为高原反应引起的耳鸣也有可能是由高原低气压引起的，与耳内气压不平衡，导致鼓膜塌陷引起的耳鸣症状。为了缓解这种耳鸣，可以捏住鼻子，呼气。此外，张开嘴嚼大量口香糖或口香糖也有助于缓解耳鸣。或者可以按摩耳鼓，拉动耳廓。如果咽鼓管通畅，耳鸣症状自然会缓解。这样可以将塌陷的鼓膜恢复正常，从而缓解耳鸣症状。也可以用来补充营养神经的药物，如甲钴胺胶囊。或挤压鼻子，吹气，紧闭嘴，捏住两侧鼻翼，吹气球用这种方法缓解。
此时，如果咽鼓管功能正常，会感到有气流使鼓膜像帆一样张开，耳鸣就会消失。吞咽动作：如果周围有饮用液体或水，可以吞咽水或唾液。打开咽鼓管，将中耳压力恢复到正常水平，将鼓膜移到正常位置，有利于缓解耳鸣。打哈欠可以使咽鼓管短暂打开，以平衡中耳压力，从高山下来的急性分泌性中耳炎可能引起耳鸣。
此时，中耳液很难通过保守的自我调节恢复，因此有必要去耳鼻喉科治疗。在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
