由于高血脂一般没有任何症状，也不会像高血压那样让人头晕、头痛，因此很多人并不在意，但高血脂对血管的伤害不能忽视的。那么，高血脂怎么办才好？
高血脂怎么办才好
高血脂要注意的方面有饮食。节制饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，植物油做饭，减少脂肪酸和胆固醇的摄入。减肥。通常肥胖的人血中脂肪高，减肥减肥减肥后症状会缓解。运动。大家都知道生命在于运动，常见的运动不仅可以提高人体心肺功能，还可以降低胆固醇。运动还可以预防和治疗一些疾病。
药物。高脂血症是一种疾病，患者需要吃药。咨询相关医生后，患者应定期服用降血脂药物，同时可配合医生治疗降血脂。改掉坏习惯。例如，吸烟可以提高血浆胆固醇和三酰甘油的水平，降低HDL-胆固醇的水平，所以戒烟对血脂更好。
高脂血症要以清淡饮食为主，不吃太多脂肪，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果，主食以粗纤维为主，还有其他锻炼。只有根据自己的身体状况，然后充分锻炼，才能起到消耗脂肪的作用，促进血液循环。此外，要改掉不良习惯，戒烟戒酒，有肥胖、糖尿病，就要控制体重，调节血糖控制，减少代谢疾病的发生。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
