在我们的生活中，我们经常遇到一些脾气暴躁的人。事实上，生气不仅会导致脾气不好，而且很容易让人生气和易怒，所以附近总会有人在吵架时不断劝说不要生气。如果是一个人生气，他可能会打架，并有一个大交易！那么肝火旺盛脾虚怎么调理？
肝火旺盛脾虚怎么调理
肝火旺盛脾虚能够通过调整心态、多运动、食疗等方法进行调理。肝火旺的人容易发脾气，而通过调整心态、缓解压力，能使肝火旺盛得到抑制，脾虚得到纠正。运动可以很好地调节脾经，对于纠正脾虚效果不错。同时，运动也可以削减人体过多的阳气，肝火旺盛得以减轻。
肝火属于中医的暂时性疾病，一般是由于肝经络活动的现象引起的。这是一种由肝火旺盛、患者长期情绪不佳、精神压力过大和不注意饮食相互作用形成的疾病，患者经常出现严重的口苦和咯血，有些患者甚至经常出现便秘、舌苔发红等症状。
建议患者要以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激性的食物，可多吃新鲜的蔬菜和瓜果。希望这篇回答能帮助到您。
