跪膝法对膝盖会有一定的损伤，长时间跪膝会导致出现髌骨疾病、半月板疾病、股四头肌等。
1、髌骨疾病
在做跪膝法时，通常膝盖承受压力会比较大，严重时会导致髌骨关节部位磨损，会导致出现软骨脱落的现象。常见的症状有膝关节疼痛、酸胀等，需要在医生指导下口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等药物治疗。
2、半月板疾病
长时间使用跪膝法，通常会对半月板造成伤害，一般是由于锻炼时膝关节内部半月板受到压力、摩擦所导致。常见的症状有局部肿胀、疼痛等，需要谨遵医嘱口服布洛芬胶囊、扶他林片等药物治疗。
3、股四头肌
在跪膝的过程中，股四头肌会处于牵拉状态，严重时会导致局部出现损伤。如果症状比较轻微，可以在医生指导下选择微波治疗，如果局部疼痛比较严重，需要及时通过手术治疗。
除此之外，跪膝法可能还会导致髌骨骨折，需要及时到医院查明原因，针对性治疗。
