关节囊是由结缔组织构成的膜囊，附着于关节的周围，密封关节腔。关节盘将关节腔分隔为两部分，可以使关节面和关节窝更加适应，增加了运动的灵活性和多样化。一般情况下，颞下颌关节、肩锁关节、桡尺远侧关节、桡腕关节、膝关节等关节的关节囊内有关节盘。具体内容如下：
1、颞下颌关节
颞下颌关节由下颌头与颞骨下颌窝和关节结节组成，左右合成一联合关节，主理张口、闭口和咀嚼运动。关节囊松弛，侧方为内、外侧韧带所加强。关节囊内的关节盘呈卵圆形，由纤维软骨组成，区分为前、中、后三部分。
2、肩锁关节
肩锁关节由肩胛骨肩峰关节面与锁骨肩峰端关节面构成。关节囊较松弛，附着于关节面的周缘，另有连接于肩胛骨喙突与锁骨下面的喙锁韧带加固。关节囊内的关节盘位于上部，部分的分隔关节，关节活动度少。
3、桡尺远侧关节
桡尺远侧关节由桡骨的尺骨切迹与尺骨头的环状关节面，以及尺骨头与桡腕关节盘的近侧面构成。关节盘为三角形纤维软骨板，将尺骨头与腕骨隔开。
4、桡腕关节
桡腕关节由桡骨下端腕关节面和尺骨下方的关节盘组成关节窝，关节囊松弛，四周有韧带加强。桡腕关节的关节盘参与腕关节的构成
5、膝关节
膝关节由股骨下端、胫骨上端和髌骨构成，膝关节内的关节盘是两片半月形的软骨片，一般称为半月板。
除此之外，还有颅骨、胸锁关节、腕关节等。建议患者出现不适时及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
